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標題:
維他命D的食物
發問:
有咩食物內包含維他命D?
最佳解答:
含維他命D的魚：秋刀魚、沙甸魚、鰻魚、鮭魚、鱈魚 http://www.uwant.com.hk/healthyeat4.asp 含維他命D的蔬菜：冬菇、蘑菇 http://www.kimdo.org/vegita.htm 食物內維他命D的含量的例子： 奶油－＞8~60 蛋黃－＞140~150 牛肝－＞10 豬肝－＞40 鮪魚罐－＞200~800 鱈魚肝油－＞8500 比目魚肝油－＞60000 含維他命D之牛奶－＞28 (每100公克食物中所含維他命D的國際單位量I.U.) http://fda.tmu.edu.tw/cosmics/zcosmics-20.htm
其他解答:
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含維他命D的魚：秋刀魚、沙甸魚、鰻魚、鮭魚、鱈魚 http://www.uwant.com.hk/healthyeat4.asp 含維他命D的蔬菜：冬菇、蘑菇 http://www.kimdo.org/vegita.htm 食物內維他命D的含量的例子： 奶油－＞8~60 蛋黃－＞140~150 牛肝－＞10 豬肝－＞40 鮪魚罐－＞200~800 鱈魚肝油－＞8500 比目魚肝油－＞60000 含維他命D之牛奶－＞28 (每100公克食物中所含維他命D的國際單位量I.U.) http://fda.tmu.edu.tw/cosmics/zcosmics-20.htm
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